Сравнить продукты Маффин и кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6314.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2616.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +974.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 1.022g | 64% | |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.312g | 52% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 41% | |
| Витамин K | 39.2µg | 0.2µg | 33% |
| Жиры | 16.07g | 4g | 19% |
| Марганец | 0.449mg | 0.007mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.52µg | 15% |
| Холин | 92.5mg | 11.8mg | 15% |
| Калорийность | 375kcal | 122kcal | 13% |
| Углеводы | 53g | 17.6g | 12% |
| Железо | 1.3mg | 0.34mg | 12% |
| Натрий | 336mg | 84mg | 11% |
| Кальций | 44mg | 139mg | 10% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B9 | 48µg | 9µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.061mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 1.127g | 9% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 0.132mg | 8% |
| Холестерин | 30mg | 51mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 4 IU | 47 IU | 5% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.699mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Селен | 8.2µg | 6µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.22mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 2.032g | 4% |
| Калий | 121mg | 207mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 52µg | 3% |
| Фосфор | 146mg | 130mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.064mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 0g | 2% |
| Белки | 4.49g | 3.99g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.1mg | 1% |
| Магний | 10mg | 16mg | 1% |
| Цинк | 0.37mg | 0.51mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 835kcal | 306kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 82g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.5 | 0.71 | N/A |
| Чистые углеводы | 51.9g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 4.82g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +301.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +194.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2497.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +757.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
