Сравнить продукты Миндаль и козье молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7320% |
| Содержит больше МедьМедь | +2141.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +940% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12005.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36514.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +724.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1206.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.07mg | 170% |
| Медь | 1.031mg | 0.046mg | 109% |
| Марганец | 2.179mg | 0.018mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.149g | 81% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.138mg | 77% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 1.109g | 76% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | 72% | |
| Жиры | 49.93g | 4.14g | 70% |
| Магний | 270mg | 14mg | 61% |
| Фосфор | 481mg | 111mg | 53% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Железо | 3.71mg | 0.05mg | 46% |
| Белки | 21.15g | 3.56g | 35% |
| Калорийность | 579kcal | 69kcal | 26% |
| Цинк | 3.12mg | 0.3mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.277mg | 21% |
| Калий | 733mg | 204mg | 16% |
| Кальций | 269mg | 134mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.048mg | 13% |
| Витамин B9 | 44µg | 1µg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.046mg | 7% |
| Холин | 52.1mg | 16mg | 7% |
| Углеводы | 21.55g | 4.45g | 6% |
| Витамин D | 0 IU | 51 IU | 6% |
| Витамин A | 0µg | 57µg | 6% |
| Селен | 4.1µg | 1.4µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 2.667g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.31mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Натрий | 1mg | 50mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 274kcal | 194kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 17g | 145g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 12 | 0.47 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.05g | 4.45g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 4.45g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.044mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.163mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.314mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.29mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.24mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.089mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.003g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +494.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1106% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +384.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1873.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2745% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8174.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.9% |
