Сравнить продукты Минестроне и суп из акульих плавников
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 254mg | 501mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Железо | 0.38mg | 0.94mg | 7% |
| Медь | 0.051mg | 0.108mg | 6% |
| Марганец | 0.152mg | 0.024mg | 6% |
| Цинк | 0.31mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Белки | 1.77g | 3.2g | 3% |
| Калий | 130mg | 53mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.039mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 9µg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 46kcal | 1% |
| Жиры | 1.04g | 2g | 1% |
| Магний | 3mg | 7mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.493mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.026mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.501g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.583g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.341g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 192kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 217g | N/A |
| Витамин C | 0.5mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 3.8g | N/A |
| Углеводы | 4.66g | 3.8g | 0% |
| Холестерин | 1mg | 2mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 10mg | 0% |
| Фосфор | 23mg | 21mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101% |
