Сравнить продукты Молочный коктейль и яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1985.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +666.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +769.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +740% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +477.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.3µg | 20µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.439mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.09µg | 18% |
| Белки | 3.86g | 10.9g | 14% |
| Кальций | 146mg | 7mg | 14% |
| Фосфор | 115mg | 15mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0g | 9% |
| Углеводы | 17.75g | 0.73g | 6% |
| Витамин D | 48 IU | 0 IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Жиры | 3.03g | 0.17g | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.19mg | 4% |
| Калорийность | 112kcal | 52kcal | 3% |
| Медь | 0.051mg | 0.023mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.03mg | 3% |
| Натрий | 95mg | 166mg | 3% |
| Витамин A | 25µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.005mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.004mg | 2% |
| Холин | 14.3mg | 1.1mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0g | 2% |
| Калий | 183mg | 163mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 21g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 290kcal | 48kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 89g | 192g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | N/A | |
| Чистые углеводы | 17.75g | 0.73g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Железо | 0.1mg | 0.08mg | 0% |
| Сахар | 17.75g | 0.71g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.105mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1682.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2331.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
