Сравнить продукты Моцарелла и бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +479.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1060% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1680% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2357.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +577.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 524mg | 164mg | 51% |
| Кальций | 731mg | 235mg | 50% |
| Белки | 27.5g | 7g | 41% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.08µg | 35% |
| Железо | 0.25mg | 2.9mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 4.324g | 30% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.356mg | 28% |
| Натрий | 16mg | 580mg | 25% |
| Цинк | 3.13mg | 0.54mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 4.163g | 24% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.949mg | 18% |
| Холестерин | 54mg | 3mg | 17% |
| Марганец | 0.378mg | 16% | |
| Витамин A | 137µg | 15% | |
| Углеводы | 3.1g | 44.6g | 14% |
| Витамин B9 | 9µg | 61µg | 13% |
| Селен | 15.7µg | 19.5µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Медь | 0.027mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 6.93g | 5% |
| Калорийность | 280kcal | 353kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.035mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 13 IU | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Магний | 26mg | 18mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Жиры | 17.1g | 16.3g | 1% |
| Калий | 95mg | 121mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 9.8g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 102kcal | 504kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 2.6 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 2.18g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +292.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1338.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +717.9% |
