Сравнить продукты Моцарелла и хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +343% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1536% |
| Содержит больше МедьМедь | +633.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2095% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5108.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +855.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.377mg | 60% | |
| Кальций | 731mg | 165mg | 57% |
| Железо | 0.25mg | 4.09mg | 48% |
| Фосфор | 524mg | 188mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.989g | 45% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 6.25mg | 38% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.439mg | 35% |
| Селен | 15.7µg | 33.4µg | 32% |
| Белки | 27.5g | 12.96g | 29% |
| Натрий | 16mg | 601mg | 25% |
| Жиры | 17.1g | 4.27g | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.7g | 19% |
| Медь | 0.027mg | 0.198mg | 19% |
| Витамин B9 | 9µg | 86µg | 19% |
| Углеводы | 3.1g | 55.77g | 18% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Цинк | 3.13mg | 1.47mg | 15% |
| Витамин A | 137µg | 0µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 1.019g | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.161g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Магний | 26mg | 59mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.72g | 8% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.153mg | 6% |
| Калий | 95mg | 223mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.382mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 5.7µg | 3% |
| Калорийность | 280kcal | 313kcal | 2% |
| Витамин D | 13 IU | 0 IU | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.24mg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 22.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.8g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 102kcal | 242kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 2.8 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +112.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1699% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.9% |
