Сравнить продукты Мраморный пирог и индийские лепёшки наан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +28.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +277.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +907.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +338.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +412% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.139mg | 1.4mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 1.258g | 17% |
| Селен | 2.6µg | 11.4µg | 16% |
| Крахмал | 36g | 15% | |
| Белки | 3.4g | 10.2g | 14% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 3.58mg | 13% |
| Магний | 18mg | 68mg | 12% |
| Фосфор | 275mg | 188mg | 12% |
| Углеводы | 79.5g | 46.21g | 11% |
| Жиры | 11.7g | 6.7g | 8% |
| Клетчатка | 2.9g | 4.8g | 8% |
| Цинк | 0.35mg | 1.24mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.128mg | 8% |
| Калорийность | 416kcal | 286kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 1.946g | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 16µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.18mg | 4% |
| Медь | 0.135mg | 0.158mg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.32mg | 3% |
| Кальций | 76mg | 59mg | 2% |
| Калий | 123mg | 185mg | 2% |
| Натрий | 519mg | 467mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 2.907g | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Железо | 1.62mg | 1.73mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 10.1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.82g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1224kcal | 280kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.6g | 41.41g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | 3.4g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.176mg | 0% |
| Витамин K | 2.8µg | 3.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +1025.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.4% |
