Сравнить продукты Мука и фасоль флотская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +726.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +353.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +396.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +737.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +767% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.9µg | 4.1µg | 54% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.158mg | 52% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.059mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.681mg | 33% |
| Железо | 4.64mg | 2.13mg | 31% |
| Витамин B9 | 183µg | 102µg | 20% |
| Углеводы | 76.31g | 21.09g | 18% |
| Клетчатка | 2.7g | 7g | 17% |
| Калорийность | 364kcal | 118kcal | 12% |
| Медь | 0.144mg | 0.247mg | 11% |
| Калий | 107mg | 391mg | 8% |
| Фосфор | 108mg | 165mg | 8% |
| Магний | 22mg | 50mg | 7% |
| Марганец | 0.682mg | 0.518mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.117mg | 6% |
| Кальций | 15mg | 68mg | 5% |
| Белки | 10.33g | 8.33g | 4% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.266mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.88mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.187g | 2% |
| Жиры | 0.98g | 0.45g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 352kcal | 142kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 85g | N/A |
| Чистые углеводы | 73.61g | 14.09g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.14g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.021g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.351mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.368mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.665mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.572mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +478.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.14g
