Сравнить продукты Мука и лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.289mg | 41% |
| Железо | 4.64mg | 1.47mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.136mg | 28% |
| Витамин B9 | 183µg | 84µg | 25% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 2.077mg | 24% |
| Селен | 33.9µg | 23.9µg | 18% |
| Углеводы | 76.31g | 25.16g | 17% |
| Марганец | 0.682mg | 0.315mg | 16% |
| Белки | 10.33g | 4.54g | 12% |
| Калорийность | 364kcal | 138kcal | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g | 6% |
| Медь | 0.144mg | 0.098mg | 5% |
| Фосфор | 108mg | 76mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.263mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Холин | 10.4mg | 25.7mg | 3% |
| Жиры | 0.98g | 2.07g | 2% |
| Калий | 107mg | 38mg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.17mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.419g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.581g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.552g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 352kcal | 304kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 72g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 73.61g | 23.96g | N/A |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 0.4g | N/A |
| Цинк | 0.7mg | 0.65mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.127mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +127.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +468.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +567.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.7% |
