Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +612.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +308.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 628mg | 1809mg | 51% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.64µg | 35% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.731mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.586mg | 20% |
| Фосфор | 468mg | 392mg | 11% |
| Витамин B9 | 12µg | 49µg | 9% |
| Цинк | 2.81mg | 2.08mg | 7% |
| Кальций | 717mg | 662mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.124mg | 5% |
| Белки | 23.41g | 21.54g | 4% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.734mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 1.32g | 4% |
| Витамин D | 22 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Холестерин | 96mg | 90mg | 2% |
| Железо | 0.41mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Жиры | 30.04g | 30.64g | 1% |
| Магний | 27mg | 30mg | 1% |
| Калий | 134mg | 91mg | 1% |
| Марганец | 0.008mg | 0.03mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 19.263g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 8.474g | 1% |
| Калорийность | 368kcal | 369kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.4g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 157kcal | 171kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.12g | 2g | N/A |
| Углеводы | 1.12g | 2g | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Медь | 0.031mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин A | 298µg | 294µg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.54g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.263g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.474g
