Сравнить продукты Мясной рулет и luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1016.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1176.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +945.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +476.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2568.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.92µg | 985% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.213mg | 155% |
| Железо | 10.83mg | 0.97mg | 123% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.613mg | 58% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 5.225mg | 41% |
| Медь | 0.383mg | 0.03mg | 39% |
| Холестерин | 174mg | 78mg | 32% |
| Витамин B9 | 104µg | 0µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 3.944g | 23% |
| Жиры | 25.6g | 12.77g | 20% |
| Натрий | 1225mg | 820mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 5.685g | 16% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.272mg | 15% |
| Цинк | 3.7mg | 2.15mg | 14% |
| Холин | 63.9mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.565g | 12% |
| Марганец | 0.2mg | 0.037mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.128mg | 7% |
| Калорийность | 304kcal | 189kcal | 6% |
| Белки | 15.2g | 17.5g | 5% |
| Фосфор | 207mg | 170mg | 5% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Селен | 36.5µg | 38.3µg | 3% |
| Калий | 226mg | 300mg | 2% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5g | 9.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 108kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.1g | 1.04g | N/A |
| Углеводы | 2.1g | 1.04g | 0% |
| Кальций | 8mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
