Сравнить продукты Мясной рулет и свиной бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +626.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47645.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +787.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2016.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 1.16µg | 975% |
| Витамин A | 5252µg | 11µg | 582% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.251mg | 152% |
| Железо | 10.83mg | 1.49mg | 117% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 1.033mg | 50% |
| Фосфор | 207mg | 506mg | 43% |
| Натрий | 1225mg | 2193mg | 42% |
| Белки | 15.2g | 35.73g | 41% |
| Селен | 36.5µg | 59µg | 41% |
| Жиры | 25.6g | 43.27g | 27% |
| Витамин B9 | 104µg | 2µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 14.187g | 24% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.088g | 24% | |
| Холестерин | 174mg | 107mg | 22% |
| Медь | 0.383mg | 0.182mg | 22% |
| Холин | 119.3mg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 19.065g | 17% |
| Omega-3 - ALA | 0.21g | 13% | |
| Калорийность | 304kcal | 548kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.309mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.348mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 4.859g | 10% |
| Калий | 226mg | 539mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.022mg | 8% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 10.623mg | 7% |
| Магний | 12mg | 30mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 3.7mg | 3.36mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 5g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 153kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.1g | 1.35g | N/A |
| Углеводы | 2.1g | 1.35g | 0% |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.299mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 1.399mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 1.676mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 2.782mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 2.964mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.795mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 1.417mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 1.343mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +328.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.1% |
