Сравнить продукты Мясо утки и говяжьи ребрышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +158% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +676.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.33µg | 85% |
| Цинк | 1.86mg | 5.76mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.05g | 17% |
| Медь | 0.227mg | 0.088mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.37mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 12.29g | 12% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.07mg | 9% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Белки | 18.99g | 22.8g | 8% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 3.64mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.19mg | 6% |
| Железо | 2.7mg | 2.33mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Жиры | 28.35g | 30.49g | 3% |
| Калий | 204mg | 290mg | 3% |
| Калорийность | 337kcal | 372kcal | 2% |
| Фосфор | 156mg | 172mg | 2% |
| Селен | 20µg | 21.2µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 177kcal | 163kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.1 | N/A |
| Холестерин | 84mg | 85mg | 0% |
| Витамин D | 3 IU | 0% | |
| Кальций | 11mg | 10mg | 0% |
| Натрий | 59mg | 64mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 13.04g | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.996mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 1.025mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.802mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 1.897mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.89mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 1.109mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.781mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.49g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~13.04g
