Сравнить продукты Мясо утки и тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +35% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +183.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +610% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.13µg | 76% |
| Цинк | 1.86mg | 6.66mg | 44% |
| Белки | 18.99g | 28.94g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.708g | 20% |
| Жиры | 28.35g | 19.17g | 14% |
| Медь | 0.227mg | 0.099mg | 14% |
| Селен | 20µg | 27µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 8.175g | 12% |
| Холестерин | 84mg | 116mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.571mg | 11% |
| Холин | 50.4mg | 110.2mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.059mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 7.548g | 10% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.171mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.283mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 4.105mg | 5% |
| Железо | 2.7mg | 2.42mg | 4% |
| Фосфор | 156mg | 174mg | 3% |
| Витамин K | 5.1µg | 1.8µg | 3% |
| Калорийность | 337kcal | 297kcal | 2% |
| Витамин D | 3 IU | 8 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 16mg | 19mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 16mg | 1% |
| Калий | 204mg | 231mg | 1% |
| Натрий | 59mg | 47mg | 1% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 9.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 177kcal | 103kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.2 | N/A |
| Марганец | 0.019mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +415.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
