Сравнить продукты Мята и молотый имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +113.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +167.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +132% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2731.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4442.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +776.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +463.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.176mg | 33.3mg | 1397% |
| Железо | 5.08mg | 19.8mg | 184% |
| Селен | 55.8µg | 101% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 9.62mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.626mg | 38% |
| Витамин C | 31.8mg | 0.7mg | 35% |
| Магний | 80mg | 214mg | 32% |
| Витамин B9 | 114µg | 13µg | 25% |
| Клетчатка | 8g | 14.1g | 24% |
| Цинк | 1.11mg | 3.64mg | 23% |
| Витамин A | 212µg | 2µg | 23% |
| Калий | 569mg | 1320mg | 22% |
| Углеводы | 14.89g | 71.62g | 19% |
| Медь | 0.329mg | 0.48mg | 17% |
| Фосфор | 73mg | 168mg | 14% |
| Omega-3 - ALA | 0.223g | 14% | |
| Калорийность | 70kcal | 335kcal | 13% |
| Кальций | 243mg | 114mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 2.599g | 11% |
| Белки | 3.75g | 8.98g | 10% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.17mg | 7% |
| Холин | 41.2mg | 7% | |
| Жиры | 0.94g | 4.24g | 5% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.477mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.929g | 3% |
| Фруктоза | 1.78g | 2% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.479g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 2.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 187kcal | 373kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 143g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 0.54 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.89g | 57.52g | N/A |
| Сахар | 3.39g | N/A | |
| Натрий | 31mg | 27mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.341mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.089mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.311mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.199mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
| Содержит больше ВодаВода | +691.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +351.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1351.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.9% |
