Сравнить продукты Нори и огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +542.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +543.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1292.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1251.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1985.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +310% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 2.8mg | 40% |
| Марганец | 0.988mg | 0.079mg | 40% |
| Витамин B9 | 146µg | 7µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.033mg | 32% |
| Витамин A | 260µg | 5µg | 28% |
| Медь | 0.264mg | 0.041mg | 25% |
| Железо | 1.8mg | 0.28mg | 19% |
| Белки | 5.81g | 0.65g | 10% |
| Витамин K | 4µg | 16.4µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.098mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.04mg | 9% |
| Цинк | 1.05mg | 0.2mg | 8% |
| Калий | 356mg | 147mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.027mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 16mg | 5% |
| Фосфор | 58mg | 24mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.259mg | 5% |
| Магний | 2mg | 13mg | 3% |
| Натрий | 48mg | 2mg | 2% |
| Калорийность | 35kcal | 15kcal | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.5g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.032g | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 17g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 60kcal | 231kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 286g | 667g | N/A |
| Жиры | 0.28g | 0.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 3.13g | N/A |
| Углеводы | 5.11g | 3.63g | 0% |
| Сахар | 0.49g | 1.67g | N/A |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +793.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
