Сравнить продукты Отруби и бурачник лекарственный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +755.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +830% |
| Содержит больше КалийКалий | +410.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +97% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +429.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 35mg | 39% |
| Железо | 0.88mg | 3.3mg | 30% |
| Марганец | 0.964mg | 0.349mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 210µg | 23% |
| Селен | 7.7µg | 0.9µg | 12% |
| Калий | 92mg | 470mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Фосфор | 119mg | 53mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.15mg | 9% |
| Кальций | 10mg | 93mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.06mg | 8% |
| Медь | 0.066mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.144mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.084mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.041mg | 4% |
| Белки | 3.21g | 1.8g | 3% |
| Углеводы | 11.44g | 3.06g | 3% |
| Магний | 40mg | 52mg | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.2mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 80mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 13µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.109g | 2% |
| Калорийность | 40kcal | 21kcal | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 8.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 117kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 476g | N/A |
| Жиры | 0.86g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.84g | 3.06g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.17g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.211g | 0% |
| Триптофан | 0.057mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.13mg | 0% | |
| Метионин | 0.057mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.17g
