Сравнить продукты Отруби и листья моринги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +755.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1841.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1441.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.025mg | 1.2mg | 90% |
| Витамин C | 0mg | 51.7mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.66mg | 48% |
| Витамин A | 0µg | 378µg | 42% |
| Железо | 0.88mg | 4mg | 39% |
| Кальций | 10mg | 185mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.144mg | 2.22mg | 13% |
| Белки | 3.21g | 9.4g | 12% |
| Селен | 7.7µg | 0.9µg | 12% |
| Витамин B9 | 6µg | 40µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.257mg | 8% |
| Калий | 92mg | 337mg | 7% |
| Медь | 0.066mg | 0.105mg | 4% |
| Марганец | 0.964mg | 1.063mg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 2g | 2% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.125mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 64kcal | 1% |
| Жиры | 0.86g | 1.4g | 1% |
| Углеводы | 11.44g | 8.28g | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.6mg | 1% |
| Фосфор | 119mg | 112mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 68kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 156g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.84g | 6.28g | N/A |
| Магний | 40mg | 42mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.057mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.411mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.451mg | 0% |
| Лейцин | 0.235mg | 0.791mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.537mg | 0% |
| Метионин | 0.057mg | 0.123mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.487mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.611mg | 0% |
| Гистидин | 0.07mg | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +192.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.66g
