Сравнить продукты Отруби и петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +502.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1280% |
| Содержит больше КалийКалий | +502.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +811.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Железо | 0.88mg | 6.2mg | 67% |
| Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
| Витамин B9 | 6µg | 152µg | 37% |
| Марганец | 0.964mg | 0.16mg | 35% |
| Калий | 92mg | 554mg | 14% |
| Селен | 7.7µg | 0.1µg | 14% |
| Кальций | 10mg | 138mg | 13% |
| Медь | 0.066mg | 0.149mg | 9% |
| Фосфор | 119mg | 58mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.144mg | 1.313mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.086mg | 6% |
| Цинк | 0.53mg | 1.07mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.098mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.4mg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.3g | 3% |
| Углеводы | 11.44g | 6.33g | 2% |
| Магний | 40mg | 50mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 56mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.124g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 36kcal | 0% |
| Белки | 3.21g | 2.97g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 121kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 278g | N/A |
| Жиры | 0.86g | 0.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.84g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.132g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.295g | 0% |
| Триптофан | 0.057mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 0.235mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.057mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.07mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.97g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.79g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.295g
