Сравнить продукты Пажитник сенной и тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +470% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 16.23mg | 216% |
| Клетчатка | 24.6g | 38g | 54% |
| Кальций | 176mg | 689mg | 51% |
| Фосфор | 296mg | 568mg | 39% |
| Цинк | 2.5mg | 5.5mg | 27% |
| Медь | 1.11mg | 0.91mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.272g | 22% | |
| Витамин C | 3mg | 21mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.36mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.125g | 18% | |
| Калий | 770mg | 1351mg | 17% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Магний | 191mg | 258mg | 16% |
| Жиры | 6.41g | 14.59g | 13% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 3.606mg | 12% |
| Витамин B9 | 57µg | 10µg | 12% |
| Селен | 6.3µg | 12.1µg | 11% |
| Белки | 23g | 19.77g | 6% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.383mg | 5% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.62g | 4% |
| Углеводы | 58.35g | 49.9g | 3% |
| Марганец | 1.228mg | 1.3mg | 3% |
| Натрий | 67mg | 17mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 18µg | 2% |
| Калорийность | 323kcal | 333kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.379mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 140kcal | 168kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 17 | N/A |
| Чистые углеводы | 33.75g | 11.9g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.391mg | 0.244mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.756mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 1.218mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.031mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.361mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.867mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 1.037mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
