Сравнить продукты Пападам и лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +230.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +224.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +196.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +597.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +670.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1745mg | 7mg | 76% |
| Клетчатка | 18.6g | 74% | |
| Медь | 0.998mg | 0.341mg | 73% |
| Витамин B9 | 219µg | 4µg | 54% |
| Марганец | 1.562mg | 0.482mg | 47% |
| Магний | 271mg | 82mg | 45% |
| Железо | 7.8mg | 4.58mg | 40% |
| Фосфор | 385mg | 120mg | 38% |
| Белки | 25.56g | 8.14g | 35% |
| Калий | 1000mg | 337mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.037mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.037mg | 17% |
| Калорийность | 371kcal | 117kcal | 13% |
| Углеводы | 59.87g | 20.69g | 13% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.316mg | 12% |
| Кальций | 143mg | 40mg | 10% |
| Селен | 8.3µg | 2.8µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.411mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.245g | 6% |
| Цинк | 3.4mg | 2.85mg | 5% |
| Жиры | 3.25g | 0.58g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.099g | 4% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.27mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.026g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 145kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 85g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 41.27g | 20.69g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +214% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1880.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1946.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +368.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
