Сравнить продукты Папайя и инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2945% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +571.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 60.9mg | 2mg | 65% |
| Витамин B9 | 37µg | 6µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.113mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.9g | 5% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Витамин A | 47µg | 7µg | 4% |
| Марганец | 0.04mg | 0.128mg | 4% |
| Углеводы | 10.82g | 19.18g | 3% |
| Медь | 0.045mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 74kcal | 2% |
| Кальций | 20mg | 35mg | 2% |
| Железо | 0.25mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 4.7µg | 2% |
| Белки | 0.47g | 0.75g | 1% |
| Магний | 21mg | 17mg | 1% |
| Калий | 182mg | 232mg | 1% |
| Цинк | 0.08mg | 0.15mg | 1% |
| Фосфор | 10mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.11mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.144g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 915kcal | 987kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 135g | N/A |
| Жиры | 0.26g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 7.82g | 16.26g | N/A |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.357mg | 0.4mg | 0% |
| Холин | 6.1mg | 4.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.011mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.016mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.01mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.066g
