Сравнить продукты Пахта и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +65% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.47µg | 10% |
| Витамин D | 1 IU | 48 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Натрий | 190mg | 44mg | 6% |
| Витамин A | 14µg | 58µg | 5% |
| Селен | 2µg | 3.3µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.185mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.361mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 116mg | 125mg | 1% |
| Фосфор | 89mg | 95mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 42kcal | 0% |
| Белки | 3.31g | 3.37g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 238g | N/A |
| Жиры | 0.88g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 4.99g | N/A |
| Углеводы | 4.79g | 4.99g | 0% |
| Холестерин | 4mg | 5mg | 0% |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Калий | 151mg | 150mg | 0% |
| Железо | 0.05mg | 0.03mg | 0% |
| Сахар | 4.79g | 5.2g | N/A |
| Медь | 0.011mg | 0.01mg | 0% |
| Цинк | 0.42mg | 0.42mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.01mg | 0% |
| Марганец | 0.002mg | 0.003mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Холин | 17.7mg | 17.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.633g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.277g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.101mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.37g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.99g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.277g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.035g
