Сравнить продукты Песочное печенье и шоколадный эклер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +269.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.885g | 55% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | 43% | |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 2.9g | 36% |
| Жиры | 26.22g | 6.9g | 30% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 1.4g | 30% |
| Железо | 2.98mg | 0.7mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 29% | |
| Витамин B2 | 0.314mg | 24% | |
| Витамин B3 | 3.275mg | 20% | |
| Витамин B9 | 81µg | 20% | |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Марганец | 0.393mg | 17% | |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Калорийность | 514kcal | 241kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 2g | 12% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Медь | 0.09mg | 10% | |
| Фосфор | 66mg | 9% | |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Углеводы | 63.78g | 40.3g | 8% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.071mg | 5% | |
| Кальций | 13mg | 48mg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 4% | |
| Магний | 14mg | 3% | |
| Калий | 88mg | 3% | |
| Клетчатка | 1.3g | 2.1g | 3% |
| Белки | 5.37g | 4.4g | 2% |
| Натрий | 353mg | 300mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 957kcal | 548kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 19g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 3.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 62.48g | 38.2g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | 0.2g | N/A |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
40.3 г
Вода:
47.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1213.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
