Сравнить продукты Печень и чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +954.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +112% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +479.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +375.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1710% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +457.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1896.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1105% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +701% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5333.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 1.7mg | 203% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.11mg | 160% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Селен | 67.5µg | 14.2µg | 97% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.596mg | 84% |
| Марганец | 0.3mg | 1.672mg | 60% |
| Цинк | 6.72mg | 1.16mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 1.235mg | 51% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.7mg | 48% |
| Витамин B9 | 163µg | 3µg | 40% |
| Белки | 26.02g | 6.36g | 39% |
| Медь | 0.634mg | 0.299mg | 37% |
| Кальций | 10mg | 181mg | 17% |
| Фосфор | 241mg | 153mg | 13% |
| Углеводы | 3.76g | 33.06g | 10% |
| Витамин C | 23.6mg | 31.2mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Калий | 150mg | 401mg | 7% |
| Жиры | 4.4g | 0.5g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.089g | 6% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.2mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.249g | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Магний | 14mg | 25mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.011g | 2% |
| Калорийность | 165kcal | 149kcal | 1% |
| Натрий | 49mg | 17mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 16g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 63kcal | 234kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 61g | 67g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.76g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.113mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +309.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +780% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +779.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5627.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
