Сравнить продукты Пикша и желтохвост (лакедра)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +660.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.25µg | 37% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 8.718mg | 29% |
| Селен | 31.7µg | 46.8µg | 27% |
| Белки | 19.99g | 29.67g | 19% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.175mg | 13% |
| Фосфор | 278mg | 201mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.185mg | 11% |
| Жиры | 0.55g | 6.72g | 9% |
| Натрий | 261mg | 50mg | 9% |
| Калий | 351mg | 538mg | 6% |
| Калорийность | 90kcal | 187kcal | 5% |
| Железо | 0.21mg | 0.63mg | 5% |
| Медь | 0.026mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.681mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Витамин D | 23 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 26mg | 38mg | 3% |
| Холестерин | 66mg | 71mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 29mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.67mg | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 4µg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 31µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.051mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 22g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 45kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 111g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | N/A | |
| Марганец | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 1.301mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 1.367mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 2.411mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 2.725mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.878mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 1.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.873mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1121.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
