Сравнить продукты Пимента лекарственная и молотая гвоздика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +50.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1943.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 60.127mg | 2486% |
| Витамин K | 141.8µg | 118% | |
| Железо | 7.06mg | 11.83mg | 60% |
| Витамин E | 8.82mg | 59% | |
| Клетчатка | 21.6g | 33.9g | 49% |
| Витамин C | 39.2mg | 0.2mg | 43% |
| Omega-3 - ALA | 0.585g | 37% | |
| Магний | 135mg | 259mg | 30% |
| Медь | 0.553mg | 0.368mg | 21% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.557g | 15% | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.391mg | 14% |
| Цинк | 1.01mg | 2.32mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.22mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.509mg | 10% | |
| Натрий | 77mg | 277mg | 9% |
| Селен | 2.7µg | 7.2µg | 8% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 1.56mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 3.606g | 8% |
| Жиры | 8.69g | 13g | 7% |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 3.952g | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.158mg | 5% |
| Кальций | 661mg | 632mg | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 25µg | 3% |
| Углеводы | 72.12g | 65.53g | 2% |
| Витамин A | 27µg | 8µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 1.393g | 2% |
| Калорийность | 263kcal | 274kcal | 1% |
| Калий | 1044mg | 1020mg | 1% |
| Фосфор | 113mg | 104mg | 1% |
| Фруктоза | 1.07g | 1% | |
| Белки | 6.09g | 5.97g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 432kcal | 459kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 50.52g | 31.63g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.254g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.18mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.37mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.23mg | 0% | |
| Валин | 0.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.13mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.184g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.97g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~65.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.952 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.606 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.8% |
