Сравнить продукты Пицца и куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1005.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.825mg | 8.217mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.426mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 5.783g | 27% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 25% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | 5.439g | 24% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.11mg | 23% |
| Железо | 2.48mg | 0.73mg | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 19µg | 19% |
| Кальций | 188mg | 17mg | 17% |
| Белки | 11.39g | 19.22g | 16% |
| Витамин E | 0.83mg | 3.17mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.16µg | 11% |
| Холестерин | 17mg | 48mg | 10% |
| Фосфор | 216mg | 282mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 2.493g | 9% |
| Жиры | 9.69g | 13.95g | 7% |
| Натрий | 598mg | 769mg | 7% |
| Витамин A | 69µg | 3µg | 7% |
| Калий | 172mg | 373mg | 6% |
| Цинк | 1.34mg | 0.71mg | 6% |
| Марганец | 0.36mg | 0.228mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 4.83g | 6% |
| Углеводы | 33.33g | 17.25g | 5% |
| Холин | 16.4mg | 43.7mg | 5% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.2g | 4% |
| Медь | 0.105mg | 0.069mg | 4% |
| Крахмал | 26.95g | 17.03g | 4% |
| Селен | 19.9µg | 17.5µg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.175g | 0.211g | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 24mg | 28mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.179mg | 1% |
| Витамин K | 6.7µg | 8µg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 0g | 1% |
| Калорийность | 266kcal | 271kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 234kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.96 | 4.3 | N/A |
| Витамин C | 1.4mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 3.58g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.41mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.564mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.77mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.264mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.664mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.72mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.355mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.015g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.009g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +58.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
