Сравнить продукты Пицца и текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +804.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 2.2µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.05mg | 28% |
| Фосфор | 216mg | 72mg | 21% |
| Железо | 2.48mg | 1.15mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 1.24mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B9 | 93µg | 42µg | 13% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Omega-3 - ALA | 0.175g | 11% | |
| Белки | 11.39g | 6.68g | 9% |
| Кальций | 188mg | 97mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Натрий | 598mg | 385mg | 9% |
| Витамин A | 69µg | 8% | |
| Марганец | 0.36mg | 0.167mg | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | 8% | |
| Углеводы | 33.33g | 11.91g | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 141kcal | 6% |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 3.446g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0.883g | 5% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.32µg | 4% |
| Жиры | 9.69g | 7.46g | 3% |
| Холестерин | 17mg | 22mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.11mg | 2% |
| Калий | 172mg | 210mg | 1% |
| Медь | 0.105mg | 0.113mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.18mg | 1% |
| Холин | 16.4mg | 23.3mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 234kcal | 211kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 71g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.96 | 1 | N/A |
| Витамин C | 1.4mg | 1.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 11.91g | N/A |
| Магний | 24mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 3.58g | N/A | |
| Цинк | 1.34mg | 1.36mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 2.606g | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.41mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.564mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.77mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.264mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.72mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.355mg | 0.201mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +70.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.606g
