Сравнить продукты Пшеница и рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +129.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +129.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +211% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +736.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.03mg | 2.577mg | 67% |
| Клетчатка | 4.3g | 15.1g | 43% |
| Селен | 31.9µg | 13.9µg | 33% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 29% | |
| Фосфор | 147mg | 332mg | 26% |
| Медь | 0.207mg | 0.367mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.316mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.251mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.294mg | 17% |
| Углеводы | 27.6g | 75.86g | 16% |
| Магний | 48mg | 110mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.305mg | 4.27mg | 12% |
| Железо | 1.76mg | 2.63mg | 11% |
| Калорийность | 132kcal | 338kcal | 10% |
| Калий | 164mg | 510mg | 10% |
| Белки | 5.71g | 10.34g | 9% |
| Цинк | 1.84mg | 2.65mg | 7% |
| Витамин B9 | 11µg | 38µg | 7% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин E | 0.24mg | 0.85mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.767g | 3% |
| Кальций | 9mg | 24mg | 2% |
| Жиры | 0.83g | 1.63g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.197g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 231kcal | 327kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 30g | N/A |
| Чистые углеводы | 23.3g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 3.07g | 0.98g | N/A |
| Натрий | 8mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.22mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.432mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.267mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.147mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +514.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.6% |
