Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +332% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +529.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +472.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +232% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 224µg | 186% |
| Железо | 0.34mg | 2.14mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
| Витамин B9 | 25µg | 83µg | 15% |
| Марганец | 0.069mg | 0.395mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.162mg | 13% |
| Витамин E | 0mg | 1.62mg | 11% |
| Кальций | 25mg | 108mg | 8% |
| Фосфор | 20mg | 73mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.171mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.129mg | 7% |
| Витамин C | 14.8mg | 20.2mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 1.221mg | 6% |
| Белки | 0.68g | 3.17g | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.7g | 4% |
| Цинк | 0.28mg | 0.77mg | 4% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.322mg | 3% |
| Холин | 6.5mg | 18.3mg | 2% |
| Жиры | 0.1g | 0.49g | 1% |
| Калий | 233mg | 196mg | 1% |
| Медь | 0.05mg | 0.042mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.13g | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 0.17g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 22kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 235kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 455g | N/A |
| Чистые углеводы | 1.8g | 0.15g | N/A |
| Углеводы | 3.4g | 2.85g | 0% |
| Сахар | 1.86g | 0.38g | N/A |
| Натрий | 39mg | 33mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +366.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +950% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +317.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.11g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
