Сравнить продукты Рибай стейк и пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1242.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +930% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 54mg | 1582mg | 66% |
| Марганец | 0.08mg | 1.074mg | 43% |
| Жиры | 21.81g | 46.28g | 38% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 17.708g | 36% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 1.3µg | 33% |
| Цинк | 5.91mg | 2.44mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 20.77g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 4.458g | 23% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.271mg | 17% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | 3.605g | 17% |
| Калорийность | 291kcal | 504kcal | 11% |
| Железо | 2.24mg | 1.33mg | 11% |
| Белки | 23.69g | 19.25g | 9% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.362mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.93mg | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.038g | 0.164g | 8% |
| Холестерин | 80mg | 97mg | 6% |
| Витамин D | 7 IU | 52 IU | 6% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg | 6% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.03mg | 6% |
| Витамин K | 1.6µg | 5.8µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.257mg | 2% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 19mg | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.091mg | 1% |
| Фосфор | 152mg | 158mg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Селен | 29.7µg | 29µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.1g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 123kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 1.18g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.18g | 0% |
| Калий | 260mg | 274mg | 0% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 4.987mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | 1.527g | N/A |
| Холин | 48.8mg | 51.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.265mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 1.116mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 1.103mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 2.041mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 2.269mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 1.184mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.888mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.024g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.136g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.1% |
