Сравнить продукты Рис и урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +430% |
| Содержит больше КалийКалий | +560% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0.4g | 6.4g | 24% |
| Фосфор | 43mg | 156mg | 16% |
| Магний | 12mg | 63mg | 12% |
| Белки | 2.69g | 7.54g | 10% |
| Селен | 7.5µg | 2.5µg | 9% |
| Витамин B9 | 58µg | 94µg | 9% |
| Медь | 0.069mg | 0.139mg | 8% |
| Железо | 1.2mg | 1.75mg | 7% |
| Калий | 35mg | 231mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.075mg | 5% |
| Холин | 2.1mg | 29.6mg | 5% |
| Кальций | 10mg | 53mg | 4% |
| Углеводы | 28.17g | 18.34g | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.83mg | 3% |
| Марганец | 0.472mg | 0.412mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.359g | 2% |
| Калорийность | 130kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.433mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 483kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 77g | 95g | N/A |
| Жиры | 0.28g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 11.94g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 2.01g | N/A |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 1.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.211mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372.4% |
