Сравнить продукты Рокфор и бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +65.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1448.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +687.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +278.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.64µg | 2.42µg | 74% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 1.382mg | 61% |
| Натрий | 1809mg | 600mg | 53% |
| Калий | 91mg | 1409mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 3.351mg | 32% |
| Кальций | 662mg | 400mg | 26% |
| Белки | 21.54g | 9.65g | 24% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.315mg | 23% |
| Углеводы | 2g | 42.65g | 14% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.271mg | 11% |
| Витамин B9 | 49µg | 5µg | 11% |
| Магний | 30mg | 70mg | 10% |
| Цинк | 2.08mg | 1.14mg | 9% |
| Фосфор | 392mg | 444mg | 7% |
| Калорийность | 369kcal | 466kcal | 5% |
| Медь | 0.034mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин A | 294µg | 334µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.938g | 3% |
| Жиры | 30.64g | 29.51g | 2% |
| Холестерин | 90mg | 94mg | 1% |
| Железо | 0.56mg | 0.52mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 7.879g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 171kcal | 483kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.46 | N/A |
| Чистые углеводы | 2g | 42.65g | N/A |
| Марганец | 0.03mg | 0.04mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.813mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 19.16g | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +123.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +193% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2032.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.16g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.879g
