Сравнить продукты Рокфор и молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1308.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +752.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше СеленСелен | +663.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +891.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +352% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.23g | 87% |
| Натрий | 1809mg | 54mg | 76% |
| Кальций | 662mg | 47mg | 62% |
| Фосфор | 392mg | 46mg | 49% |
| Жиры | 30.64g | 0.36g | 47% |
| Белки | 21.54g | 0.85g | 41% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.158mg | 33% |
| Витамин A | 294µg | 3µg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 2mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.383mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 1.9µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.1g | 21% |
| Цинк | 2.08mg | 0.13mg | 18% |
| Калорийность | 369kcal | 27kcal | 17% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.28µg | 15% |
| Витамин B9 | 49µg | 1µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.011g | 9% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.031mg | 7% |
| Железо | 0.56mg | 0.06mg | 6% |
| Магний | 30mg | 8mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.074mg | 4% |
| Медь | 0.034mg | 0.004mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Калий | 91mg | 161mg | 2% |
| Углеводы | 2g | 5.14g | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 0.001mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 171kcal | 318kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 370g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.48 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 5.14g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.036mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2434.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8411.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8374% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
