Сравнить продукты Савойская капуста и пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +868.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +284.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +434.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Витамин C | 31mg | 3.2mg | 31% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.037mg | 12% |
| Витамин B9 | 80µg | 43µg | 9% |
| Магний | 28mg | 8mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.005mg | 5% |
| Калий | 230mg | 87mg | 4% |
| Железо | 0.4mg | 0.74mg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.096mg | 4% |
| Витамин A | 50µg | 13µg | 4% |
| Фосфор | 42mg | 19mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.035mg | 3% |
| Белки | 2g | 1.1g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 27kcal | 12kcal | 1% |
| Углеводы | 6.1g | 2.23g | 1% |
| Кальций | 35mg | 29mg | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.14mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 11mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Марганец | 0.18mg | 0.203mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.466mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.4g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 135kcal | 109kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 833g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
