Сравнить продукты Салями и куриные ножки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +919.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +324.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +769.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +486.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +511.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1413.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4490% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +223.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 67mg | 73% |
| Селен | 31.3µg | 3.6µg | 50% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.47µg | 44% |
| Марганец | 0.978mg | 43% | |
| Витамин B3 | 6.053mg | 0.4mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.01mg | 35% |
| Медь | 0.357mg | 0.102mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.06mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 3.92g | 25% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 24% | |
| Витамин B9 | 3µg | 86µg | 21% |
| Цинк | 2.93mg | 0.69mg | 20% |
| Жиры | 25.9g | 14.6g | 17% |
| Фосфор | 191mg | 83mg | 15% |
| Холин | 93.5mg | 13.3mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 5.5g | 14% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.2mg | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 12% | |
| Калий | 316mg | 31mg | 8% |
| Железо | 1.56mg | 0.91mg | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.126g | 8% | |
| Кальций | 15mg | 88mg | 7% |
| Калорийность | 336kcal | 215kcal | 6% |
| Белки | 21.85g | 19.4g | 5% |
| Витамин D | 41 IU | 8 IU | 4% |
| Витамин D | 1µg | 0.2µg | 4% |
| Магний | 19mg | 5mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 30µg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 0.2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 2.98g | 3% |
| Холестерин | 89mg | 84mg | 2% |
| Углеводы | 2.4g | 0.2g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 154kcal | 111kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.27mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.043g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.022g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
14.6 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
65.8 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1100% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.8% |
