Сравнить продукты Салями и куриное сердце
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +998.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +627.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +379.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.52µg | 7.29µg | 240% |
| Натрий | 1740mg | 74mg | 72% |
| Железо | 1.56mg | 5.96mg | 55% |
| Селен | 31.3µg | 4.3µg | 49% |
| Марганец | 0.978mg | 0.089mg | 39% |
| Цинк | 2.93mg | 6.59mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 2.66g | 30% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.728mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 2.559mg | 27% |
| Жиры | 25.9g | 9.33g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 2.37g | 22% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.152mg | 18% |
| Витамин B9 | 3µg | 72µg | 17% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Холестерин | 89mg | 136mg | 16% |
| Белки | 21.85g | 15.55g | 13% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 12% | |
| Калорийность | 336kcal | 153kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.36mg | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.126g | 8% | |
| Витамин B3 | 6.053mg | 4.883mg | 7% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Калий | 316mg | 176mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Фосфор | 191mg | 177mg | 2% |
| Углеводы | 2.4g | 0.71g | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Медь | 0.357mg | 0.346mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 2.71g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 154kcal | 98kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0.71g | N/A |
| Кальций | 15mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.704mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.833mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 1.355mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 1.303mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.376mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.696mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.88mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.408mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +369.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.71g
