Сравнить продукты Салями и ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +467.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +785.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.52µg | 13.46µg | 498% |
| Витамин A | 0µg | 4091µg | 455% |
| Железо | 1.56mg | 8.85mg | 91% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 1.03mg | 52% |
| Селен | 31.3µg | 58µg | 49% |
| Натрий | 1740mg | 700mg | 45% |
| Марганец | 0.978mg | 0.155mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 2.95mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.19mg | 21% |
| Белки | 21.85g | 12.38g | 19% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Медь | 0.357mg | 0.24mg | 13% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 12% | |
| Витамин B3 | 6.053mg | 4.3mg | 11% |
| Холестерин | 89mg | 118mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.272mg | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.126g | 8% | |
| Витамин B9 | 3µg | 30µg | 7% |
| Цинк | 2.93mg | 2.3mg | 6% |
| Фосфор | 191mg | 230mg | 6% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Калий | 316mg | 170mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 9.925g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 12.286g | 3% |
| Калорийность | 336kcal | 305kcal | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Жиры | 25.9g | 25.45g | 1% |
| Углеводы | 2.4g | 5.89g | 1% |
| Кальций | 15mg | 22mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 2.427g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 154kcal | 246kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.4g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 1.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.448mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.925g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.427g
