Сравнить продукты Салями и печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1048.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +515.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1128.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.52µg | 18.67µg | 715% |
| Витамин A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Железо | 1.56mg | 17.92mg | 205% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 2.196mg | 141% |
| Холестерин | 89mg | 355mg | 89% |
| Натрий | 1740mg | 49mg | 74% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 4.774mg | 71% |
| Селен | 31.3µg | 67.5µg | 66% |
| Витамин B9 | 3µg | 163µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 1.41g | 36% |
| Цинк | 2.93mg | 6.72mg | 34% |
| Жиры | 25.9g | 4.4g | 33% |
| Медь | 0.357mg | 0.634mg | 31% |
| Марганец | 0.978mg | 0.3mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0.63g | 26% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Витамин B3 | 6.053mg | 8.435mg | 15% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 1.05g | 10% |
| Калорийность | 336kcal | 165kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.258mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.57mg | 9% |
| Белки | 21.85g | 26.02g | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.126g | 8% | |
| Фосфор | 191mg | 241mg | 7% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Калий | 316mg | 150mg | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 154kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 61g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.4g | 3.76g | N/A |
| Углеводы | 2.4g | 3.76g | 0% |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +488.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1666.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
