Сравнить продукты Сапота и саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +135.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +616% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1845.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.037mg | 53% |
| Медь | 0.213mg | 0.086mg | 14% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин C | 23mg | 14.7mg | 9% |
| Марганец | 0.204mg | 9% | |
| Калий | 454mg | 193mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.02mg | 7% |
| Omega-3 - ALA | 0.082g | 5% | |
| Углеводы | 32.1g | 19.96g | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.252mg | 3% |
| Калорийность | 124kcal | 83kcal | 2% |
| Белки | 1.45g | 0.44g | 2% |
| Фосфор | 26mg | 12mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 14µg | 2% |
| Жиры | 0.46g | 1.1g | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.521g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.011g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 0.53g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 855kcal | 1886kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 81g | 120g | N/A |
| Чистые углеводы | 26.7g | 14.66g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 21mg | 0% |
| Железо | 0.78mg | 0.8mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Клетчатка | 5.4g | 5.3g | 0% |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.194g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.012mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.016mg | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +229.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +781.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +410.8% |
