Сравнить продукты Сгущённое молоко и cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +331.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +274.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 284mg | 1064mg | 78% |
| Фосфор | 253mg | 760mg | 72% |
| Натрий | 127mg | 1433mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 17.115g | 53% |
| Белки | 7.91g | 31.8g | 48% |
| Жиры | 8.7g | 26.94g | 28% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 1.12µg | 28% |
| Холестерин | 34mg | 104mg | 23% |
| Углеводы | 54.4g | 3.63g | 17% |
| Цинк | 0.94mg | 2.58mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 7.838g | 14% |
| Холин | 89.1mg | 15.4mg | 13% |
| Калий | 371mg | 86mg | 8% |
| Железо | 0.19mg | 0.77mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.424mg | 7% |
| Магний | 26mg | 41mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.037mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.37mg | 4% |
| Калорийность | 321kcal | 387kcal | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин D | 6 IU | 20 IU | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | 2% |
| Медь | 0.015mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин A | 74µg | 96µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 0.593g | 2% |
| Марганец | 0.006mg | 0.02mg | 1% |
| Селен | 14.8µg | 14.5µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 8.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 406kcal | 122kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.5 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 54.4g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 54.4g | 0.73g | N/A |
| Витамин E | 0.16mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.627mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.198mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.529mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.214mg | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1398.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +302% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76% |
