Сравнить продукты Смородина и дереза (ягоды годжи)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +580% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1mg | 6.8mg | 73% |
| Клетчатка | 4.3g | 13g | 35% |
| Белки | 1.4g | 14.26g | 26% |
| Углеводы | 13.8g | 77.06g | 21% |
| Кальций | 33mg | 190mg | 16% |
| Калорийность | 56kcal | 349kcal | 15% |
| Натрий | 1mg | 298mg | 13% |
| Медь | 0.107mg | 12% | |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Витамин C | 41mg | 48.4mg | 8% |
| Калий | 275mg | 8% | |
| Марганец | 0.186mg | 8% | |
| Фосфор | 44mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 4% | |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Цинк | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.064mg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 400kcal | 245kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 179g | 29g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 64.06g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 45.61g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Треонин | 0.358mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лизин | 0.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.271mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.157mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +1019.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +918.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +458.4% |
