Сравнить продукты Сморчок и печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +174% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2968.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +971.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +985% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1711.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 778% | |
| Витамин A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 2.196mg | 153% |
| Селен | 2.2µg | 67.5µg | 119% |
| Холестерин | 355mg | 118% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 4.774mg | 87% |
| Железо | 12.18mg | 17.92mg | 72% |
| Белки | 3.12g | 26.02g | 46% |
| Цинк | 2.03mg | 6.72mg | 43% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 8.435mg | 39% |
| Витамин B9 | 9µg | 163µg | 39% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.57mg | 33% |
| Витамин C | 23.6mg | 26% | |
| Витамин D | 206 IU | 26% | |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.258mg | 16% |
| Марганец | 0.587mg | 0.3mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Калий | 411mg | 150mg | 8% |
| Калорийность | 31kcal | 165kcal | 7% |
| Фосфор | 194mg | 241mg | 7% |
| Жиры | 0.57g | 4.4g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 1.41g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.05g | 4% |
| Кальций | 43mg | 10mg | 3% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Медь | 0.625mg | 0.634mg | 1% |
| Натрий | 21mg | 49mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.63g | 1% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 10g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 99kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 61g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.5 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.3g | 3.76g | N/A |
| Углеводы | 5.1g | 3.76g | 0% |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +734% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +671.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1111.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.5% |
