Сравнить продукты Соевый йогурт и голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +207% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.269mg | 30% | |
| Витамин B9 | 111µg | 28% | |
| Клетчатка | 0.4g | 6.7g | 25% |
| Марганец | 0.501mg | 22% | |
| Фосфор | 119mg | 17% | |
| Витамин C | 13.2mg | 0mg | 15% |
| Железо | 1.11mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 12% | |
| Магний | 46mg | 11% | |
| Калий | 384mg | 11% | |
| Кальций | 132mg | 43mg | 9% |
| Белки | 2.64g | 6.76g | 8% |
| Цинк | 0.9mg | 8% | |
| Витамин D | 53 IU | 0 IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 6% | |
| Углеводы | 9.69g | 23.25g | 5% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.781mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Калорийность | 66kcal | 121kcal | 3% |
| Жиры | 1.76g | 0.38g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.083g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4g | 5.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 179kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 83g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.29g | 16.55g | N/A |
| Сахар | 5.29g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.245mg | 0% | |
| Лейцин | 0.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.474mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.579mg | 0% | |
| Валин | 0.292mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
