Сравнить продукты Соевый йогурт и коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 52% | |
| Железо | 2.51mg | 31% | |
| Медь | 0.268mg | 30% | |
| Клетчатка | 0.4g | 6.5g | 24% |
| Фосфор | 156mg | 22% | |
| Марганец | 0.475mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.202mg | 17% | |
| Витамин C | 13.2mg | 0.4mg | 14% |
| Магний | 53mg | 13% | |
| Цинк | 1.29mg | 12% | |
| Кальций | 132mg | 24mg | 11% |
| Белки | 2.64g | 7.73g | 10% |
| Калий | 278mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.411mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин D | 53 IU | 0 IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Углеводы | 9.69g | 20.76g | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 4% | |
| Калорийность | 66kcal | 116kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 3% | |
| Жиры | 1.76g | 0.53g | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 150kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 86g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.29g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 5.29g | 3.3g | N/A |
| Натрий | 13mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.138g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0% | |
| Триптофан | 0.095mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +192.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
