Сравнить продукты Соус цезарь и маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1700% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | 127% | |
| Витамин A | 9µg | 819µg | 90% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.504g | 38.877g | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 32.857g | 24.302g | 57% |
| Натрий | 1209mg | 2mg | 52% |
| Жиры | 57.85g | 80.71g | 35% |
| Насыщенные жиры | 8.789g | 15.189g | 29% |
| Витамин E | 4.74mg | 9mg | 28% |
| Холестерин | 39mg | 0mg | 13% |
| Железо | 1.08mg | 0.06mg | 13% |
| Витамин K | 104.8µg | 93µg | 10% |
| Калорийность | 542kcal | 717kcal | 9% |
| Кальций | 48mg | 3mg | 5% |
| Белки | 2.17g | 0.16g | 4% |
| Селен | 1.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.1µg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Фосфор | 19mg | 5mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.083mg | 2% | |
| Углеводы | 3.3g | 0.7g | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.009mg | 1% |
| Холин | 15.6mg | 12.4mg | 1% |
| Вес 100 калорий | 18g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 4.2 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 0.7g | N/A |
| Магний | 2mg | 3mg | 0% |
| Калий | 29mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.81g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1256.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187.9% |
