Сравнить продукты Суккоташ и крем-суп из креветок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +585.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +685.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1286.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +366.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 685mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Железо | 1.83mg | 0.42mg | 18% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Марганец | 0.688mg | 0.3mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.015mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.2g | 14% |
| Фосфор | 113mg | 26mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 2.58g | 11% |
| Магний | 48mg | 7mg | 10% |
| Медь | 0.186mg | 0.1mg | 10% |
| Калий | 369mg | 47mg | 9% |
| Витамин B9 | 40µg | 3µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.34mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.03mg | 8% |
| Селен | 0.6µg | 4.5µg | 7% |
| Белки | 5.03g | 2.22g | 6% |
| Жиры | 1.02g | 4.14g | 5% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.022mg | 5% |
| Углеводы | 19.59g | 6.53g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 32µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 1.19g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.15g | 2% |
| Калорийность | 99kcal | 72kcal | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 197kcal | 324kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 139g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.79g | 6.33g | N/A |
| Кальций | 18mg | 14mg | 0% |
| Цинк | 0.61mg | 0.6mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +501% |
