Сравнить продукты Сурими и крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше СеленСелен | +26% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.57µg | 43% |
| Натрий | 143mg | 529mg | 17% |
| Белки | 15.18g | 7.62g | 15% |
| Селен | 28.1µg | 22.3µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.08mg | 5% |
| Углеводы | 6.85g | 15g | 3% |
| Холестерин | 30mg | 20mg | 3% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.62mg | 3% |
| Железо | 0.26mg | 0.39mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.143g | 2% |
| Жиры | 0.9g | 0.46g | 1% |
| Калий | 112mg | 90mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.008g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 1% | |
| Калорийность | 99kcal | 95kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 65kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 105g | N/A |
| Чистые углеводы | 6.85g | 14.5g | N/A |
| Магний | 43mg | 43mg | 0% |
| Кальций | 9mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0g | 6.25g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.032mg | 0% |
| Цинк | 0.33mg | 0.33mg | 0% |
| Фосфор | 282mg | 282mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.216g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.275g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0.028g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.6% |
