Сравнить продукты Курага и миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +844.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +209.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2178.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1076.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 20.099g | 91% |
| Жиры | 0.51g | 22.55g | 34% |
| Калий | 1162mg | 123mg | 31% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.19mg | 28% |
| Железо | 2.66mg | 0.82mg | 23% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.22mg | 15% |
| Калорийность | 241kcal | 460kcal | 11% |
| Натрий | 10mg | 241mg | 10% |
| Марганец | 0.235mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.516mg | 10% | |
| Клетчатка | 7.3g | 5.1g | 9% |
| Медь | 0.343mg | 0.269mg | 8% |
| Селен | 2.2µg | 6.8µg | 8% |
| Кальций | 55mg | 5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.81g | 5% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.096mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 1.61g | 4% |
| Цинк | 0.39mg | 0.73mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 1.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Белки | 3.39g | 3.02g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Магний | 32mg | 29mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.06mg | 1% |
| Холин | 13.9mg | 9.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 0.66g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 711kcal | 1523kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 8.7 | 0.12 | N/A |
| Чистые углеводы | 55.34g | 56.12g | N/A |
| Углеводы | 62.64g | 61.22g | 0% |
| Сахар | 53.44g | 45.16g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Фосфор | 71mg | 68mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4321.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2075.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +994.6% |
